Мета-теги: фитнес

Лайфхак: Тренировка для плоского живота

Лайфхак: Тренировка для плоского живота

Француженки, даже если природа не наделила их ярко выраженной талией, умеют держать себя в форме. Вы тоже делаете все, чтобы избавиться от лишних сантиметров: качаете пресс,...

Лайфхак: Комплекс упражнений на фитболе

Лайфхак: Комплекс упражнений на фитболе

Практические рекомендации по выбору мяча правильного размера и выполнению комплекса. Разнообразить занятия фитнесом, сделать их более эффективными, поможет гимнастический мяч диаметром 35-85 см — фитбол. Комплекс...